疫情下的开学综合征,如何破解?
来源:河南青年时报 作者:记者 魏文杰 实习生 宋相阳 2020-04-23

  河南青年时报讯(记者 魏文杰  实习生 宋相阳/文 受访者供图)超长寒假终于落幕,各地高三、初三学生复课之后,其他年级学生也陆续返校。疫情期间,居家自主线上学习的方式,让这回的开学综合征来得更显普遍。

  共青团郑州市委12355青少年服务中心(下文简称郑州12355)的最新调查显示,疫情之下,七成老师认为学生需要1-2周的适应期。

  案例

  毕业班尖子生学习焦虑,排名下滑百名开外

  最近,郑州12355主任袁林方接待了一名咨询者,她是一名初三学生,成绩一直不错,曾经考过年级第一。疫情期间,她因正常学习节奏被打乱,加之不适应上网课的学习方式,学习效果很差,模拟考试成绩不断下滑,年级排名甚至落到100名以外,想到中招考试就焦虑。开学之后,她上课注意力总是无法集中,不自觉地盯着别人看。

  疫情期间,郑州12355陆续接到类似咨询,孩子学习状态差,家长担心开学之后不好调整。有位家长来电,孩子上初三了,网课不好好上,作业不认真写,有时候抄抄答案就完事,整天玩手机,有天玩游戏玩了通宵,跟父亲爆发了强烈冲突。

  另一位来电者江女士反映,因为疫情期间要上班,儿子只能放在姥姥家,学习没人监管。有天她去看孩子,发现他在抄作业。江女士担心孩子过度玩手机,就直接把手机没收了。但忽然有一天,孩子跟她说“觉得自己很孤独,没人一起玩,之前还能跟同学在QQ里相互交流鼓励,现在感觉很没意思,觉得自己要得抑郁症了”。

  也有家长给咨询师发来偷偷拍摄的视频,他的孩子上初二了,每到上课时间都是“做做样子”。尽管桌子上摆着iPad播放网课,孩子却低头拿着手机玩游戏,察觉家长走近时,赶紧把手机收起来,假装在听课。家长现场质问,孩子却发起脾气,拿起桌上的水杯摔到地上。

  袁林方分析,疫情期间,学生在家上课缺乏集体学习氛围,状态非常松散,很容易出现情绪和行为波动。

  接到咨询求助后,郑州12355的咨询师一般会对家长和学生分别进行认知调整,帮助他们正确认识现状并帮助其改变。

  

郑州12355的咨询师给学生开展心理讲座 受访者供图

  分析

  七成教师认为学生需要1-2周适应期

  为帮助中小学生做好心理调适,为尽快适应复学后的学习生活提供数据支持,4月7日,郑州12355编写发布了《假期延长对学生学习生活的影响调查问卷》,本次调查收回有效问卷594份,其中教师问卷359份,家长问卷235份。

  调查结果显示,疫情期间,中小学生主要存在网课学习效率低下、学习主动性低,手机等电子产品使用频率增加、成绩两极分化加剧、作息紊乱等问题。

  郑州12355副主任郑欢欢分析说,正常情况下,学生假期比较短,而且很多学生的辅导班课程仍在继续,师生互动的学习方式不会中断,开学后很快就能适应。但疫情之下,在线学习中师生一“屏”之隔,“人机互动”,缺少集体学习氛围、老师监督和同伴激励,学生学习主动性降低,开学之后就需要更长的适应期。

  本次调查结果显示,73.82%的教师认为学生需要1-2周的适应期才能适应校园生活,24.79%的教师认为学生需要3-4周甚至更长的时间逐渐适应校园生活。

  不只是学生,超长寒假之后的教师群体也面临适应问题。在受访的359名教师中,有57.1%的教师表示复学压力较大,假期过长,学生学习态度散漫、作息不规律、网课学习不认真、学生学习成绩两极分化等问题,使得教师群体的复学压力倍增,77.44%的受访教师认为,需要花费更多的精力帮助学生重塑行为规范,强调课堂纪律。

  另外,疫情期间,学生封闭在家无法充分开展户外活动,人际交往范围变狭窄,社交需求无法满足,而且,家长需要临时充当“辅导教师”角色,孩子并没有习惯从“孩子”的角色转化为“学生”的角色,不可避免地产生亲子冲突,导致部分学生出现情绪不良现象,不利于中小学生顺利回归校园生活。

  建议

  教师要有耐心,学生要勇于表达诉求

  如何应对疫情之下的开学综合征?最近,在团郑州市委组织下,郑欢欢先后走进郑州八中、郑州二十四中等学校开展专题心理讲座,她引导学生首先客观认识、正确看待自己的表现,“尽管疫情给我们的生活学习带来诸多不便,但我们依然要庆幸还能够返回校园重新上课,依然要感恩有如此丰富的线上资源供我们学习。从疫情之中,我们能够体会到成长过程中既要‘走出去’接触外部世界,也要学会‘静下来’与自己相处”。

  

共青团郑州市委12355青少年服务中心副主任郑欢欢给郑州市二十四中学生开展心理讲座 受访者供图

  “事前预防好于事后干预。”郑欢欢还提倡学校、班级开展相关主题班会活动,如学前动员班会、疫情反思班会、适应校园生活班会、学业规划班会、学习互助班会等,围绕当下某个主题或问题展开,让老师直接了解学生的思想动态、情绪情感、困惑烦恼等,通过一课一题或一课一式的方式,让学生参与话题讨论、引发思考、实现学生的自我教育,帮助学生尽快适应校园生活。

  袁林方建议,开学之后,教师、家长、学生都需要一定的适应期。

  这期间,老师首先要有耐心,做好情绪管理,允许学生有至少一周的适应期,在尊重学生的前提下进行沟通交流,逐步引导学生回归正常学习节奏。

  学生要明确自己的角色,回到学校就要遵守规则,同时要勇于表达自己的诉求,比如说有些课确实落下了,不要因为不好意思避而不谈,要如实向老师汇报,得到理解和帮助。

  家长要做好校方的配合工作,要注重在家营造学习氛围,帮助孩子保持正常学习状态。

  郑州12355心理服务志愿者还提醒即将开学的学生,在开学前一周,就可以开始调整生活作息,尽量贴近开学后的作息习惯。临近开学,可以着手准备所需学习生活用品,并摆放在家里比较显眼的位置,以此提醒自己“开学已经临近”。另外要梳理一下假期中学习任务的完成情况,明晰弱点、不足之处,开学之后及时跟老师沟通。

责任编辑:张磊

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