河南青年时报讯（记者 弯文奎 通讯员 王芳 刘瑞敏）“双减”政策实施以来，家长产生了很多的焦虑：孩子的家庭作业少了，在家爱玩手机该怎么办？孩子的学习兴趣培养不起来该怎么办？孩子们不去补课了，究竟该干嘛……为了减少家长因“双减”产生的焦虑情绪，帮助家长树立正确的育儿观、家庭观，郑州中学附属小学春藤路校区于12月14日—12月16日组织开展了“‘双减’下如何减少家长焦虑” 团体心理咨询活动。

　　学校邀请中国心理学会会员、国家二级心理咨询师、河南省家庭教育指导师孙峰和家长面对面交流，进行心理辅导和家庭教育方面的指导。

　　首先，孙老师给家长普及了国家为什么要实施“双减”：“双减”减轻了家庭的教育支出，改变了教育方式，变应试教育为素质教育，促进学生的全面发展。

　　接着，孙老师结合一个个案例，告诉家长：孩子出现的很多问题其实是因为家庭教育方法不当，亲子关系没有建立好。如果认识到这一点，家长就不会那么焦虑了。“双减”下，孩子们的课余时间更长了，陪伴显得尤为重要。确定良好的亲子关系需要做到三点：家长对孩子100%的信任；家长对孩子无条件的爱；家长和孩子建立好边界感。良好的亲子关系一旦确定，孩子身上出现的玩手机、学习无兴趣、爱发脾气等问题就会迎刃而解。

　　此次家校联动，从正面引导家长理性看待孩子的成长，关注孩子的身心健康发展，拉近了学校和家长的距离，形成“减负”合力，助推“双减”政策真正落地生效，促进学生全面发展。